Interval Timer

Domine o seu treino intervalado de alta intensidade (HIIT) com o Interval Timer, o companheiro de treino personalizável que monitoriza os seus períodos de alta e baixa intensidade com precisão. Quer esteja a fazer uma sessão de ciclismo, corridas de velocidade, levantamento de pesos, boxe, MMA ou uma rotina de alongamentos, este temporizador de treino adapta-se à sua estrutura de treino exata para que se possa concentrar no desempenho, e não na gestão do tempo.

Assuma o controlo de todos os aspetos do seu treino intervalado. Defina o seu próprio número de rondas, personalize as durações da contagem decrescente e dos sets, e defina exatamente quanto tempo duram os seus esforços de alta intensidade e os períodos de recuperação de baixa intensidade. Você decide o tempo de descanso entre os sets, escolhe se quer começar com um intervalo baixo ou alto, e adapta o feedback de som e vibração às suas preferências. Quer o utilize como temporizador HIIT, temporizador Tabata, temporizador de rondas ou qualquer outro formato de treino intervalado, tem total flexibilidade para corresponder ao seu protocolo de treino.

Mantenha o seu treino a fluir sem interrupções. O Interval Timer funciona em primeiro plano, segundo plano ou mesmo com o seu dispositivo bloqueado — para que possa diminuir o brilho do ecrã para poupar bateria enquanto se mantém no caminho certo. A aplicação não para de contar quando bloqueia o seu telemóvel ou muda para outra aplicação, o que significa que o seu temporizador continua a funcionar durante os seus períodos de descanso e transições. Não há necessidade de mexer no telemóvel entre os sets; apenas treine.

Ajuste cada detalhe ao seu estilo de treino. Ajuste o tempo total da contagem decrescente, controle o volume do som e os sons de notificação do temporizador, ative/desative os alertas de vibração e escolha se a aplicação deve bloquear automaticamente após a conclusão de um set. Faça uma pausa durante os períodos de descanso se precisar de um fôlego, ou deixe-o funcionar automaticamente. Cada novo set pode ser personalizado independentemente se a estrutura do seu treino mudar. Todas estas opções estão numa tela de configurações intuitiva.

Desfrute da liberdade de personalizar a sua experiência de áudio adicionando uma playlist da biblioteca de música do seu telemóvel — o Interval Timer lê as suas faixas armazenadas para que possa treinar com as músicas que adora. A aplicação também oferece uma versão gratuita com anúncios e uma versão premium sem anúncios disponível como compra na aplicação, para que possa escolher a experiência que melhor se adapta a si.

O Interval Timer foi concebido para suportar todos os tipos de treino baseado em intervalos, desde atletas competitivos a entusiastas do fitness que estão apenas a iniciar a sua jornada. Descarregue hoje e transforme a forma como estrutura os seus treinos.